6 Bước vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em

Vệ sinh vùng kín đúng cách là việc làm cần thiết và rất quan trọng, giúp bạn gái bảo vệ sức khỏe sinh sản cũng như duy trì tự tin trong sinh hoạt vợ chồng. Dưới đây là 6 quy tắc vệ sinh vùng kín từ chuyên gia, giúp bạn bảo vệ “cô bé” của mình luôn thơm tho và sạch sẽ.

Vệ sinh vùng kín đúng cách như thế nào?

Bước 1: Vệ sinh vùng kín đúng cách 2 lần 1 ngày

Đừng lười biếng, đặc biệt là với những cô nàng có vùng kín kém thơm tho. Thay vì chỉ làm vệ sinh cá nhân 1 lần, bạn nên học thói quen vệ sinh vùng kín 2 lần mỗi ngày. Bạn chỉ cần rửa vùng âm hộ (môi ngoài và xung quanh âm đạo) với nước sạch, sau đó lau khô bằng khăn mềm để vùng kín luôn sạch sẽ và khô ráo.

vệ sinh vùng kín đúng cách
Chị em không nên chủ quan trong việc chăm sóc vùng kín

Các quý cô không nên tự ý thụt rửa âm đạo nếu không được sự tư vấn từ các bác sỹ chuyên khoa. Tự ý thụt rửa có thể làm âm đạo tổn thương, dẫn đến viêm nhiễm, nấm ngứa.

Bước 2: Tẩy lông cho “cô bé”

Lông quá rậm rạp ở vùng kín có thể là 1 trong những nguyên nhân khiến “cô bé” bốc mùi. Vì thế, hãy tắm rửa sạch sẽ, và sử dụng kem tẩy lông để loại bỏ lông ở vùng này mà không gây đau đớn hay kích ứng khó chịu cho làn da của bạn.

Lưu ý cho các bạn gái khi tẩy lông: Hãy làm việc này thật nhẹ nhàng và cẩn thận bởi vì chỉ với 1 vết xước nhỏ cũng có thể làm vùng kín của bạn nhiễm trùng và kéo theo rất nhiều hệ lụy không mong muốn khác.

Nếu bạn không phải là tín đồ của thời trang với bikini hay những bộ quần chíp gợi cảm, bạn chỉ cần dùng kéo cắt ngắn những sợi lông đáng ghét để da không bị tổn thương.

Bước 3: Dùng khăn ướt của trẻ sơ sinh khi cần thiết

Bạn có thể dùng khăn ướt dành riêng cho trẻ sơ sinh để giảm mùi hôi ở vùng kín trong các trường hợp không thuận tiện cho việc làm vệ sinh.

vệ sinh vùng kín
Vùng kín sạch sẽ thơm tho sẽ giúp chị em thêm tự tin trong cuộc sống

Bạn đừng lo lắng khi dùng giấy này, vì làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh còn dùng được thì không có lý gì nó gây tổn thương cho khu vực nhạy cảm của bạn. Chị em nên chọn loại không mùi để giảm bớt lượng hóa chất có trong giấy.

Bước 4: Đừng quên thay băng vệ sinh thường xuyên trong chu kỳ

Nhiều chị em phụ nữ muốn tiết kiệm băng vệ sinh nên thường để lâu hơn 6 tiếng nếu thấy lượng máu kinh ra chưa nhiều. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo, thời gian tối đa để sử dụng 1 miếng băng vệ sinh là 6 tiếng. Thời gian tốt nhất bạn nên thay băng là sau 4 giờ.

Bạn nên thay băng vệ sinh sau 4 đến 6 tiếng vì thời gian này vi khuẩn trong máu kinh nguyệt chưa kịp tấn công âm đạo. Nếu để lâu hơn 6 tiếng, có thể dẫn đến tình trạng vùng kín bốc mùiviêm nhiễm âm đạo.

Bước 5: Chọn quần chip

Bạn gái nên xác định rằng chất liệu tốt nhất giúp bảo vệ vùng kín nhạy cảm của chúng ta chỉ có thể là cotton có khả năng thấm hút mồ hôi. Nếu bạn dùng quần chíp các chất liệu khác sẽ khiến cô bé bị bí hơi, ẩm ướt gây mùi khó chịu và tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.

vệ sinh vùng kín
Các chuyên gia khuyến khích sử dụng quần lót chất liệu cotton thay vì loại quần ren, satin… dễ gây bí

Ngoài ra, 1 bí quyết nữa để bảo vệ vùng kín tốt nhất mà có thể bạn chưa biết là không nên mặc quần chip cả ngày lẫn đêm. Bạn hoàn toàn có thể “thả rông” “cô bé” trong lúc ngủ.

Bước 6: Không mặc 1 quần chip lâu hơn 24 tiếng

Nhiều người đi công tác hoặc đi du lich thường mắc lỗi này vì chuẩn bị không chu đáo hoặc gặp sự cố bất thường nào đó. Việc mặc 1 chiếc quần chíp trong thời gian quá 24 tiếng sẽ khiến vùng kín bốc mùi và rất dễ để vi khuẩn có hại tấn công. Bạn nên tạo dựng thói quen mang theo 1 hoặc 2 chiếc quần chip sạch trong túi xách để có thể sử dụng bất kỳ lúc nào cần.

Ngoài ra, với những chiếc quần chip đã bẩn, bạn nên giặt với 1 lượng chất tẩy rửa không quá nhiều và mạnh vì nó có thể gây hại cho vùng kín của bạn. Nếu có điều kiện, chị em nên dùng xà phòng giặt dành cho trẻ sơ sinh để vệ sinh đồ lót của mình.

Một vài lưu ý khi sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín

Dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH trong âm đạo dao động từ 3,8 – 4,2, có tác dụng làm chết vi khuẩn gây bệnh, hỗ trợ trong điều trị viêm nhiễm âm hộ, làm thay đổi môi trường pH âm đạo. Tuy nhiên bạn gái không nên dùng dung dịch vệ sinh này để thụt rửa sâu vào âm đạo bởi có thể gây nhiễm trùng ngược.

Phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *